団体・スポーツ関連|船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニング ジム

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船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニング ジム


ONE&ONLYパーソナルトレーナーの吉田賢公です!!

ONE&ONLYでは、3つの体験コースをご用意しております。

■加圧トレーニング体験コース

加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根に加圧専用ベルトを装着をして、個人に合った適正な圧力を加えていき、その状態で筋力トレーニングを行う方法を言います。トレーニングを継続的に行うことでこんな効果を期待できます!!

例:ダイエット、筋力・筋量アップ、血行促進、美肌効果、リハビリ効果など

■パーソナルトレーニング体験コース

パーソナルトレーニングとは、運動に関するプロフェッショナル(パーソナルトレーナー)からマンツーマンで指導を受けられるサービスを言います。ONE&ONLYでは、姿勢と動作分析から目的や目標に合わせて安全で効果的な運動プログラムの提供とサポートを行います。

例)
・姿勢が悪いので姿勢を良くしたい!!
・肩や腰などに痛みがでる!!
・疲れにくい体になりたい!!などの方におすすめです!!


■ストレッチ&ボディケア体験コース

ストレッチでは、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りのために様々なストレッチテクニックを用いたサービスを提供していきます。
ボディケアでは、ストレッチポールやグリッドなどのコンディショニングツールを使ってカラダのメンテナンスの提供を行います。

例)
・身体が硬い!!
・肩が凝りやすい!!
・疲れが溜まりやすい!!などの方におすすめです!!

場所は船橋競馬場と大神宮下駅から徒歩5分のところにあります!!お身体のことでお悩みの方は、一度体験してみてはいかがでしょうか?